Mindfulness para Redução de Ansiedade no Teletrabalho

Sobre o Curso

Você conhece o mindfulness? Sabe como ele pode ser uma ferramenta para promoção de saúde no contexto do teletrabalho? Conheça, neste curso teórico e prático, os benefícios das práticas formais e informais de mindfulness! Você aprenderá como as atitudes mindful podem ajudar a manejar a ansiedade. O curso também te ajudará a tomar consciência do momento presente, acolhendo seus pensamentos, sensações e ancorando-se no aqui e agora. | Público-alvo: Teletrabalhadores em instituições públicas e priva

Categoria: Behavioral Patterns

Última coleta em 13/05/2026

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