Controle de Impulso e Manejo de Raiva, Vergonha e Inveja

Sobre o Curso

Você já parou para pensar o Que se passa em nossa cabeça quando estamos com raiva? Tudo acontece muito rápido, mas o Sentimento da raiva está acompanhado de diversas avaliações: De Quem é a culpa, qual a Intenção da pessoa responsável pelo sentimento, qual a Intensidade do dano provocado e, até mesmo, Se vale a pena reagir com raiva. Mas é possível controlar a raiva? A Resposta é sim! E o Melhor: Quando controlada, Ela pode produzir a energia necessária para esclarecer os incômodos e buscar soluções apropriadas. Quando a Raiva funciona dessa forma, dizemos que se trata da raiva saudável ou raiva assertiva. Nesse caso, a Raiva busca atacar suas próprias causas. Em vez de responder com violência e impulsividade (O Que só piora a Situação), Ela se volta para os eventos Que a originaram. Outras duas Emoções Que trataremos neste curso são a vergonha e a inveja. Ninguém gosta de sentir vergonha, não é mesmo? E a Inveja é tão complicada para nós Que, muitas vezes, nem admitimos sentir inveja de alguém. É muito importante conhecer essas emoções e aprender a lidar com elas. Isso pode ajudar, diante de uma situação Que nos faz mal e nos deixa incomodados, a recuperar a calma – essa, sim, uma emoção geralmente tida como positiva, mas que nem sempre é tão valorizada como deveria. Neste curso, vamos aprender estratégias bem efetivas para lidar com esses sentimentos!

Categoria: Education & Teaching

Última coleta em 25/05/2026

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